Ülkemizde yaşanan depremler hepimizi derinden etkiledi. Depremlerin neden olduğu üzüntü ve kaygıların yanı sıra bireysel olarak “Olası bir depreme yeteri kadar hazır mıyım?”, “Gereken tedbirleri aldım mı?” diye kendimize sormamız gerektiğini de öğrendik.
Deprem ile ilgili yapabileceğimiz en önemli hazırlıklardan biri ve belki de en basiti deprem çantası hazırlamak. Uzmanlar ise her evde hatta hem evde hem arabada deprem çantasının hazır olması konusunda sık sık uyarıda bulundular.
Peki, deprem çantasını nasıl hazırlayacağız, deprem çantamızda hangi gıdalar bulunmalı?
Deprem çantasında neler olmalı?
Deprem çantasında gıda haricince olması gerekenler şunlardır:
- El feneri ve pil
- Cep telefonu bataryası ve kablosu
- Düdük
- Makas ya da çakı
- Battaniye
- Çorap
- Hijyen malzemesi
- İlk yardım çantası
- Varsa arabanın yedek anahtarı
- Bir miktar para
- Kronik hastalığın olması durumunda ilaçlar
Deprem çantasında hangi yiyecekler olmalıdır?
Öncelikle su, deprem çantasının olmazsa olmazıdır. Deprem çantasında olması gereken diğer yiyecekleri de şu şekilde belirtebiliriz:
- Kuru yemişler
- Bisküvi ve tuzlu kraker
- Konserve gıdalar
- Protein bar
- Yüksek enerji veren kuru meyveli bar
- Hazır Tahin pekmez karışımı
Bebekler için; bebeğin kullandığı mamadan bir kutu konmalıdır.
Eğer aile bireylerinin alerjileri varsa mevcut alerji ve sağlık bilgilerini içeren bir bilgi kartını da çantaya eklemek oldukça önemlidir.
Ayrıca deprem çantasında yer alan ilaç ve gıda maddelerinin son kullanma tarihleri mutlaka bir post-it kağıda yazılarak çantanın üzerine yapıştırılmalı, ara ara deprem çantasının üzerinden tarihler kontrol edilmelidir.
Unutmamalıyız ki Türkiye bir deprem bölgesidir. Bu nedenle tüm afetlere karşı tedbirlerimizi almalı ve hazırlıklı olmalıyız.
The content on this page is provided by Güven Hospital for general informational purposes only. It is not a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment, and it does not create a physician–patient relationship. Never disregard professional medical advice or delay seeking it because of something you have read here. Please consult your physician for an evaluation of your condition and an appropriate treatment plan. If you are experiencing a medical emergency, call 112 immediately.
