السمنة، وهي إحدى أهم التحديات الصحية في عصرنا، يمكن أن تؤدي إلى أمراض عديدة مهددة للحياة إذا تُركت دون علاج. فحالات مثل أمراض القلب والأوعية الدموية، والسكري، واضطرابات المفاصل، ومشكلات الكبد والمرارة، وانقطاع النفس النومي، وارتفاع ضغط الدم، والسكتة الدماغية، وسرطانات الرحم والثدي والبروستاتا والقولون كثيراً ما ترتبط بتراكم الدهون المفرط في الجسم — أي السمنة.
ما هي السمنة والسمنة المفرطة؟
يشير مصطلح «السمنة» إلى زيادة الوزن المفرطة، في حين يصف مصطلح «المفرطة (المرَضية)» حالة تؤدي إلى الاعتلال أو المرض. والسمنة المفرطة، وهي حالة يتزايد انتشارها بسرعة حول العالم، تشير إلى سمنة شديدة تتميز بتراكم دهون مفرط مصحوب بأمراض تشكّل خطراً جسيماً على الحياة.
ما هي أسباب السمنة؟
العادات الغذائية غير الصحية، والإفراط في تناول السعرات الحرارية، ونمط الحياة الخامل هي الأسباب الرئيسية للسمنة. غير أن العوامل التي تحفّز السمنة ليست مفهومة تماماً. فالاستعداد الوراثي، والعوامل العصبية والفسيولوجية والبيئية والكيميائية الحيوية والثقافية والنفسية تؤدي جميعها دوراً في نشوء السمنة.
ما هي المشكلات الصحية التي تسببها السمنة؟
تؤثر السمنة سلباً في أجهزة متعددة في الجسم — بما في ذلك الجهاز الصمّاوي، والقلبي الوعائي، والتنفسي، والهضمي، والجلدي، والبولي التناسلي، والعضلي الهيكلي — إضافةً إلى العافية النفسية الاجتماعية، ما يؤدي إلى مشكلات ومخاطر صحية عديدة.
وبشكل خاص، ترتبط السمنة المفرطة بحالات صحية شديدة يمكن أن تكون مهددة للحياة. وأهمها ارتفاع ضغط الدم، الذي يمكن أن يؤدي إلى أمراض القلب والكلى، والسكتة الدماغية، وانسدادات الشرايين. وتشمل المضاعفات الشائعة الأخرى ارتفاع الكوليسترول والسكري. والسكري، الذي يمكن أن يسبب الفشل الكلوي، وفقدان البصر، والنوبات القلبية، وفقدان الأطراف، أكثر شيوعاً بعشر مرات بين الأفراد المصابين بالسمنة. ويمكن أن تسبب السمنة أيضاً مشكلات تنفسية مثل انقطاع النفس النومي ومتلازمة نقص التهوية. وتشمل المشكلات الصحية الأخرى المرتبطة بها الارتجاع الحمضي، وسلس البول، والتهاب المفاصل التنكسي، والقرحات. وقد أظهرت الدراسات أن الرجال المصابين بالسمنة أكثر عرضة لخطر الإصابة بسرطانات المريء والبروستاتا والقولون، في حين أن النساء المصابات بالسمنة أكثر عرضة للإصابة بسرطانات المبيض والثدي والرحم.
كيف تُشخَّص السمنة؟
يستند تشخيص السمنة عموماً إلى تصنيف منظمة الصحة العالمية باستخدام مؤشر كتلة الجسم (BMI). ويُحسب مؤشر كتلة الجسم بقسمة وزن الجسم بالكيلوغرام على مربع الطول بالأمتار (مؤشر كتلة الجسم = كغ/م2). ويُصنَّف البالغون الذين يزيد مؤشر كتلة جسمهم عن 30 على أنهم مصابون بالسمنة، ويُعتبر من يزيد مؤشرهم عن 25 زائدي الوزن. أما بالنسبة للأطفال، فتُستخدم منحنيات النسبة المئوية لمؤشر كتلة الجسم المعدَّلة حسب العمر والجنس: فالأطفال فوق النسبة المئوية التسعين يُصنَّفون مصابين بالسمنة، ومن هم فوق النسبة المئوية الخامسة والثمانين زائدي الوزن.
ما هي أساليب علاج السمنة؟
أكثر الطرق فعالية لمكافحة السمنة هي الوقاية. وبما أن سمنة الطفولة كثيراً ما تؤدي إلى السمنة في مرحلة البلوغ، فإن التدابير الوقائية ينبغي أن تب
