Tilleul est une plante très utile qui se déguste sous forme de thé pendant les mois d'hiver. Parmi les bienfaits du tilleul, il y a le fait qu’il est bon contre les maladies hivernales comme la grippe, la grippe et le rhume, et qu’il arrête la toux. De plus, le tilleul est également efficace pour réduire le stress et l’anxiété grâce à son effet relaxant. Cependant, comme la plupart des produits à base de plantes, le tilleul peut avoir des effets secondaires.
Du département de nutrition et de régime de l'hôpital de Güven Dyt. Melis Rıdvanoğlu Dönger a donné des informations sur les avantages et les effets secondaires du tilleul.
Ihlamur nedir?
Ihlamur, daha çok ılıman iklimde yetişen ve ağaç formunda bir bitki türüdür. Ihlamur çayı ise ıhlamur ağacının kurutulmuş yaprak ve çiçeklerinden üretilen bitkisel bir içecektir. Ihlamur çayı, sıcak veya soğuk olarak tüketilebilir, çiçeksi bir tada sahiptir.
Ihlamurun faydaları nelerdir?
Ihlamurun faydaları şunlardır:
- Grip, nezle, soğuk algınlığına iyi gelir.
- Öksürüğü keser.
- Ateş düşürücü ve terletici özellikleri ile solunum yolu rahatsızlıklarının iyileşmesine yardımcı olur.
- Yumuşatıcı ve yatıştırıcı özelliği; öksürük giderici, boğaz ağrısı ve solunum yolundaki tahrişler için faydalıdır.
- İltihaplanmayı önler ve giderir.
Ihlamurun, kemik iltihabı yaşayan hastaların tedavilerinde destekleyici rolü vardır.
Ayrıca ıhlamur;
- Stres ve kaygının azalmasında,
- Sindirimin rahatlamasında,
- Mide şişkinliği ve mide bölgesindeki krampların giderilmesinde,
- Toksinlerin atılmasında destekleyicidir.
Ihlamurun yan etkileri nelerdir?
Çoğu bitkisel ürün gibi ıhlamur çayının da yan etkiler olabilir. Ihlamur genellikle güvenli olmasına rağmen, hipotansif (tansiyon düşürücü) etkileri nedeniyle düşük tansiyonu olan kişiler ıhlamuru dikkatli tüketmelidir.
Ihlamur çayı idrar söktürücü etkilere sahip olabilir. Ayrıca ıhlamur, uyuşukluğa da neden olabilir. Potansiyel olarak tehlikeli etkileşimlerden kaçınmak için ıhlamur sedatif (sakinleştirici) ilaçlar, otlar veya kan basıncını düşürebilecek veya kan basıncını artıran ilaçlarla birlikte tüketilmemelidir.
Ihlamur tüketmenin alerjik reaksiyon riski vardır. Hamilelik ve emzirme dönemindeki kadınlar, kalp hastalığı olan bireyler ıhlamur çayı içmekten kaçınılmalıdır. Yanı sıra, ıhlamurun bazı ilaçlarla etkileşime girebileceği nedeniyle ilaç kullanan kişiler ıhlamur çayı veya yapraklarını tüketmeden önce doktora başvurmalıdır.
Hamilelikte ıhlamur içilir mi?
Hamilelikte, doktora danışılmadan ıhlamur çayı içilmemelidir. Ihlamur, düşük veya erken doğum riskini tetikleyebilir.
Ihlamur çayı nasıl demlenir?
Ihlamur direkt su ile birlikte kaynatılmamalıdır. Siyah demleme çay gibi kaynamış su, ıhlamurun üzerine dökülmelidir. Ihlamur, yaklaşık 10 dakika kadar demlenmelidir. Ihlamur çiçeğinin sarı-beyaz rengini suya bırakması, çay olarak tüketime hazır olduğunu gösterir. Demlendikten sonra ıhlamur, süzgeç yardımıyla süzülerek servise hazır hale getirilir.
Le contenu de cette page a été préparé par l'Hôpital Güven uniquement à des fins d'information générale. Les informations fournies ne remplacent pas un diagnostic ou un traitement. Pour toute évaluation et planification thérapeutique liée à votre état de santé, veuillez consulter votre médecin.
