Dans le cadre du plan de transition progressive vers l'enseignement en présentiel, les inquiétudes des enfants et de leurs parents qui retournent à l'école après une longue interruption concernant les maladies épidémiques observées dans des environnements surpeuplés augmentent. Surtout pendant la pandémie de Covid-19 que nous traversons, il est d'une grande importance de renforcer le système immunitaire des enfants afin de réduire leur risque de contracter des maladies épidémiques. Spécialiste de l'hôpital Güven, département de santé et maladies infantiles. Le Dr Reyhan Erol a donné des informations sur les éléments à prendre en compte pour que les enfants aient un système immunitaire fort.
Pour des informations détaillées et pour prendre rendez-vous concernant le Département de la santé et des maladies infantiles, vous pouvez démarrer une conversation WhatsApp avec notre patient consultant au 0538 234 29 04.
Comme Güven Health Group, les recommandations de l'Organisation mondiale de la santé et du ministère de la Santé contre la pandémie de Covid-19 ; Nous continuons à fournir des services de santé en toute sécurité grâce aux mesures que nous prenons conformément aux décisions du comité des infections de notre hôpital.
Bağışıklık sistemi nedir?
Bağışıklık sistemi vücudu enfeksiyonlara karşı koruyan savunma sistemidir. Bademcikler, lenf nodları, dalak ve bağırsakta yaygın olmak üzere tüm vücuttaki bağışıklık sistemi hücrelerinden oluşur.
Anne sütünün bağışıklığın güçlenmesindeki rolü nedir?
Bağışıklık sisteminin oluşması anne karnında başladığı için annenin sağlıklı bir gebelik geçirmesi ve düzenli doktor kontrollerini aksatmaması önemlidir. Doğumdan sonra da bebeğin ilk iki yıl anne sütü ile beslenmesi bağışıklığın güçlenmesine katkı sağlar. Anne sütündeki prebiyotik lifler, koruyucu antikorlar, immunglobulin, demir, vitaminler bebeğin bağışıklık sistemini güçlendirmektedir.
Bağışıklık sistemi nasıl zayıflar?
Sağlıklı beslenemeyen, uyku düzeni olmayan, abur cubur tüketimi fazla olan çocuklarda bağışıklık sistemi zayıflar. Ayrıca çocuğun stresli ve mutsuz bir aile ortamında büyümesi de bağışıklık sistemini etkileyen önemli faktörlerdendir.
Çocuğun sık hasta olması bağışıklığının zayıf olduğu anlamına mı gelir?
Kreşe ya da okula giden, evde kardeşi olan, kalabalık aile içinde yaşayan çocuklar yakın temastan dolayı doğal olarak daha fazla hastalanırlar. Yine alerjik yapılı çocuklarda hastalanma sıklığı fazladır. Bu durumlar bağışıklık sisteminin zayıf olduğu anlamına gelmez. Okula giden bir çocuk yılda 5-6 defa üst solunum yolu enfeksiyonu geçirebilir. Bu sayıdan daha fazla enfeksiyon geçiriyor ise doktora başvurmak gerekebilir.
Uyku ve bağışıklık sistemi ilişkisi nasıldır?
Geç uyuyan, uyku düzeni olmayan çocuklarda vücuttaki bağışıklık sistemi hücreleri dinlenemez. Ayrıca derin uykuda salınan büyüme hormonu da bağışıklık sistemini olumlu yönde etkiler. Bu nedenle çocukların gece en geç saat 22.00’de uymaları gerekir.
Aşı takvimine uyum sağlanmaması bağışıklık sistemini nasıl etkiler?
Aşıların zamanında yapılması, çocukları aşılarla önlenebilir hastalıklardan koruyacağı için bağışıklık sistemi için de önemlidir. Çünkü çocuklarda her hastalık sırasında yeme ve uyku düzeni bozulur. Dolayısıyla bağışıklık sistemi de zayıflar.
Hareketsiz çocukların bağışıklık sistemleri zayıf mı olur?
Düzenli hareket eden ve spor yapan çocuklarda serotonin gibi bağışıklık sistemini aktive eden hormonların salımı artar. Bu durum bağışıklık sistemi güçlendireceği gibi yeme ve uyku düzeni de daha iyi hale getirir. Ayrıca hareketli çocukların okul başarısı artar.
Çocukların güçlü bir bağışıklık sistemine sahip olmaları için nasıl beslenmeleri gerekir?
Çocukların güçlü bir bağışıklık sistemine sahip olmaları için, dört besin grubu denilen; süt ve süt ürünleri, et - baklagiller, tahıl, sebze ve meyveleri düzenli olarak her gün tüketmeleri gerekir. Ayrıca cips şekerleme gibi rafine yiyeceklerin çocukların beslenme şemasından çıkarılması gerekir. Bu nedenle, çoğu evde bulunan abur cubur dolaplarının boşaltılması çocukların kuvvetli bir bağışıklık sistemine sahip olmaları açısından kritik öneme sahiptir.
Çocuklarının bağışıklık sistemini güçlendirmek isteyen ailelere tavsiyeleriniz nelerdir?
Güçlü bir bağışıklık sistemi için; çocukların öncelikle mutlu bir ailede stressiz büyümeleri, ilk iki yıl anne süt almış olmaları, sağlıklı beslenmeleri, düzenli uymaları, D vitamini almak için bol güneşlenmeleri, düzenli egzersiz yapmaları ve sağlık kontrollerini zamanında yaptırmaları önemlidir.
Le contenu de cette page a été préparé par l'Hôpital Güven uniquement à des fins d'information générale. Les informations fournies ne remplacent pas un diagnostic ou un traitement. Pour toute évaluation et planification thérapeutique liée à votre état de santé, veuillez consulter votre médecin.
