Польза регулярных физических упражнений для здоровья в целом неоспорима. Он не только предотвращает болезни сердца, сахарный диабет 2 типа и некоторые виды рака, но также помогает при жировых изменениях печени.
Исследования, проведенные с участием 24 участников в течение 12 недель, показали, что фиброз и дегенерация клеток печени уменьшились на 58–67 процентов у людей, которые регулярно занимались спортом (под наблюдением и контролем фитнес-тренеров), по сравнению с теми, кто не занимался спортом.
Уровень потребления кислорода также улучшился. Несмотря на улучшение индекса массы тела и окружности талии, потеря веса была минимальной. Улучшение жировых изменений печени без потери веса показывает важность регулярных физических упражнений.
Можно ли убить двух зайцев одним выстрелом?
Регулярные физические упражнения полезны для печени, но также сводят к минимуму сердечно-сосудистые риски. Это преимущество выходит далеко за рамки потери веса.
Наблюдения, проведенные в течение одного года, показали, что жировые изменения рецидивируют у людей, прекративших занятия спортом, однако улучшение состояния печени сохраняется у лиц, сохраняющих физическую форму.
Содержимое этой страницы подготовлено больницей Гювен исключительно для общих информационных целей. Предоставленная информация не заменяет диагностику или лечение. Для любой оценки и планирования лечения, связанного с вашим состоянием здоровья, проконсультируйтесь с врачом.
