Вы увеличили потребление алкоголя?
Если да, вам следует на некоторое время вернуться к модерации.
Вы едите больше обработанных продуктов, нездоровых закусок и соли?
По крайней мере, старайтесь есть продукты с меньшим количеством соли и, если возможно, есть более здоровую пищу.
Вызывают ли несбалансированное питание и малоподвижный образ жизни увеличение веса?
Вы можете начать записывать еду, которую вы едите в течение дня. Вы можете ограничить потребление калорий или посещать диетолога хотя бы до тех пор, пока не восстановите свой обычный вес.
Вы курите больше?
Это может быть главный подозреваемый. По крайней мере, вам следует немедленно сократить потребление.
Вы испытываете стресс?
Выключите телевизор, выйдите из социальных сетей, прогуляйтесь, послушайте музыку, потянитесь и помедитируйте.
Самое главное, ПОЗВОНИТЕ НАМ, чтобы начать лечение с максимально точной постановкой диагноза посредством онлайн-интервью.
Содержимое этой страницы подготовлено больницей Гювен исключительно для общих информационных целей. Предоставленная информация не заменяет диагностику или лечение. Для любой оценки и планирования лечения, связанного с вашим состоянием здоровья, проконсультируйтесь с врачом.
